Move smarter.

Trénink, jídlo, regenerace a AI Coach v jedné aplikaci. Každý zápis posune všechno ostatní a hodinky k tomu nepotřebuješ.

Brzy na iPhone a Android.

7:10Dnes

Check-in dal připravenost 82: dnes můžeš přidat.

Obrazovka Dnes: připravenost 82 z ranního check-inu, spánek a regenerace a další trénink Pull.
17:30Trénink

Váhy z minula u každé série. Hotový trénink posune sérii.

Rozběhnutý trénink: mrtvý tah, série s minulými váhami, kotouče na každou stranu a časovač pauzy.
19:45Jídlo

Coach vidí dnešní jídla i trénink.

Jídlo: zbývá 1 720 kcal, bílkoviny, sacharidy a tuky, snídaně ovesná kaše.
21:00Pokrok

Z každého tréninku se pokrok spočítá sám.

Pokrok: deset tréninků, nejdelší řada, tělesná váha a kalendář tréninků.

Jak ses dnes vyspal?

Takhle začíná každý den v MOVYŘE. Tři odpovědi a víš, jestli dnes přidat, nebo ubrat. Zkus si to.

7 h 10 min
Energie
VyčerpanýPlný energie
Bolest svalů
ŽádnáSilná

Připravenost dnes

83

Dnes jsi připravený na silný trénink.

Odhad z tvých odpovědí, ne měření. Stejný výpočet jako v aplikaci: spánek 40 %, energie 30 %, svaly 20 % a odpočinek 10 % (tady počítáme, že jsi včera netrénoval).

Odhad z tvých odpovědí, ne měření. Stejný výpočet jako v aplikaci: spánek 40 %, energie 30 %, svaly 20 % a odpočinek 10 % (tady počítáme, že jsi včera netrénoval).

Všechno drží jedna čára.

V aplikaci nic nestojí samo. Co zapíšeš na jednom místě, posune všechno ostatní.

Trénink

Dokončená série se zapíše do historie, prodlouží sérii dnů a posune rekordy. Příště uvidíš, kolik jsi zvedl minule.

Jídlo

Co sníš, dopočítá zbytek dne. A Coach ví, co jsi dnes jedl, když se ho zeptáš na trénink.

Regenerace

Ranní check-in rozhodne, jestli dnes přidat, nebo ubrat. Mapa svalů ukáže, co ještě odpočívá, a podle obojího se mění rada u dalšího tréninku.

Pokrok a Coach

Všechno se sejde v pokroku a Coach z něj vychází: zná tvoje tréninky, rekordy i jídla, ne jen otázku.

  1. Trénink
  2. Jídlo
  3. Regenerace
  4. Pokrok a Coach

Všechno, co děláš, na jednom místě.

Trénink krmí sérii, kalendář a rekordy. Jídlo a ranní check-in vidí Coach. Nic nezadáváš dvakrát.

Trénink

771cviků

  • 32 ručně psaných cvikůs tipy, nejčastějšími chybami a mapou svalů
  • Minule a dnesváhy z minula u každé série, úprava jedním klepnutím
  • Časovač pauzyozve se, i když máš telefon v kapse
  • Zahřívací sériedoplní se podle pracovní váhy, do rekordů se nepočítají
  • Program podle tebedoporučí ho podle cíle a dnů v týdnu, po týdnech základ, objem, vrchol a odlehčení
  • Kotouče na stranuspočítá, co naložit na osu, ať nepočítáš v hlavě
  • Rekordy a odhad 1RMa cvik, který se za poslední měsíc zlepšil nejvíc

Jídlo

323základních potravin

  • Čárový kódbalené potraviny z otevřené databáze Open Food Facts
  • Tabulka z fotkyvyfoť výživové údaje na obalu a AI je přepíše
  • Jídlo z fotkyvyfoť talíř a AI odhadne kalorie a makra, opravíš je před uložením
  • Vlastní jídla a receptyuložené a synchronizované mezi telefony
  • Makra a cílepodle tvého profilu, upravíš je kdykoli

Regenerace

  • Připravenostz ranního check-inu, bez hodinek
  • Mapa svalůkteré svaly ještě odpočívají, odhad z odcvičených sérií
  • Sérieden volna ji nepřeruší, při nemoci ji podrží zmrazení
  • Vodadenní cíl a připomínky
  • Připomínkytrénink a voda, jen když je zapneš

Coach

  • Zná tvoje tréninkyposlední tréninky, rekordy, váhu a dnešní jídla
  • Ví o zraněníchcviky, které ti nesedí, do návrhů nedá
  • Navrhne tréninkz knihovny cviků, uloží se až po tvém potvrzení
  • Rozbor týdneco se minulý týden povedlo a na co se zaměřit dál
  • Jen se souhlasempřed první zprávou se zeptá, zprávy se neukládají

Tvoje data patří tobě.

Data v EUÚčet a data jsou na serveru ve Frankfurtu. Každý záznam vidíš jen ty.

Bez reklam a sledováníReklamy nikde. Statistiky používání posílá aplikace jen se souhlasem a bez hodnot, data zůstávají v EU. Tenhle web nemá analytiku ani cookies.

Export a smazáníVšechna data si stáhneš jedním tlačítkem. Smazání účtu smaže i data v cloudu.

AI jen se souhlasemCoach, tabulka z fotky a jídlo z fotky pošlou text nebo fotku k AI, až když to povolíš.

Časté otázky

Kdy aplikace vyjde?

Připravujeme vydání pro iPhone a Android. Přesné datum zatím nemáme. Oznámíme ho tady na webu.

Potřebuju chytré hodinky?

Ne. Připravenost se počítá z ranního check-inu, který zabere pár vteřin. Propojení se zdravotními daty telefonu chystáme na později.

Co bude zdarma?

Zápis tréninků, knihovna cviků, jídlo a makra, voda, série, rekordy a záloha v cloudu, bez reklam. K tomu program podle tebe, pět vlastních šablon, grafy za 8 týdnů, 10 zpráv Coachovi denně a 5 fotek jídla týdně. Placená verze MOVYRA Pro odemkne všechny programy, šablony bez limitu, plánování jídla dopředu, grafy za celý rok, 100 zpráv denně a fotky každý den. Ceny oznámíme při vydání.

V jakých jazycích?

Česky a anglicky. Aplikace se řídí jazykem telefonu a přepnout ji jde v nastavení.

Brzy na iPhone a Android.

Až to bude, oznámíme to tady na movyra-app.com.